低価格で大人気の ■NTN 22217EAD1C3(8197359) 自動調心ころ軸受(すきま大)内輪径85mm外輪径150mm幅36mm その他電動工具
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6,981円 8,726円

■商品番号·規格:22217EAD1C3※取り寄せ品の納期については、メーカー在庫有時の表記となっております。商品欠品等により、通常よりお時間がかかる場合がございます。予めご了承ください。

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NTN 自動調心ころ軸受(すきま大)内輪径85mm外輪径150mm幅36mm 〔品番:22217EAD1C3〕[注番:8197359]
[本体質量:2560g]《包装時基本サイズ:155×160×45》〔包装時質量:2625g〕
分類》メカトロ部品》軸受·駆動機器·伝導部品》ころ軸受
☆納期情報:在庫色(黄) 仕入れ先通常在庫品 (欠品の場合有り)
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NTN 自動調心ころ軸受(すきま大)内輪径85mm外輪径150mm幅36mm 〔品番:22217EAD1C3〕[ 注番:8197359]
特長

●ラジアル荷重、両方向のアキシアル荷重およびこれらの合成荷重を負荷する能力が大きくなっています。●外輪軌道面の中心が軸受中心に一致しているので、自動調心性があります。

用途

●重荷重、調心性を求められる用途に。

仕様●内輪径(mm):85
●外輪径(mm):150
●幅(mm):36
●精度等級:JIS B 1514 0級
仕様2●シール:なし
●使用温度範囲:-25〜120℃
材質/仕上●高炭素クロム軸受鋼
セット内容/付属品
注意
原産国(名称)日本
JANコード4547359802443
本体質量2560g


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(まとめ)ステンレス丸かご C-150〔×3セット〕トップセラー

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今まで私がおこなってきたダイエット方法は、食事制限+運動でした。例えば、晩ごはんはおかずのみにして、ホットヨガを週3日おこなうといった具合。面倒なカロリー計算はしなくてもこの方法で、若いころは1カ月で5kg以上減らせたのです。

しかしアラフィフになった今、同じ方法で減ったのはわずか1カ月で2kgでした。もうダイエットなんかやめてやる!と自暴自棄になってTwitterを見ていたら、同級生がダイエットしているという投稿を見つけました。なんと7kgものダイエットに成功しているというではありませんか。彼女のダイエット方法を知りたくてDM(ダイレクトメッセージ)で詳しい内容を尋ねました。

すると、半年前から食事内容と体重、体脂肪を記録するレコーディングダイエットをしているとのこと。「焦らずに続けることが大事だと思う。私も6カ月かけて7kg落としたの。やせにくいからこそ、続けることがアラフィフダイエットの秘訣なんだよ」と熱く語る友人。「でも、毎日の食事内容を記録するなんてズボラな私には無理」と私が返事をすると、友人は「アプリを使えば簡単だよ、私はこれを使っているのよ」と言ってダイエットアプリ「あすけん」を教えてくれました。

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早速、「あすけん」の無料版をダウンロードして使ってみることに。食べたメニューを登録するだけでカロリーや栄養価がわかり、1日分の食事を記録すると栄養バランスを考えた食事のアドバイスがもらえます。メニューの登録がとにかく簡単で、食材やメニュー名を入力して検索ボタンを押すと出てくる候補の中から選択するだけ。外食や市販のメニューもたくさん登録されていて本当に便利でした。

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また、食事だけでなく運動も記録できるのもよかったです。日常生活・歩行・筋トレなどのカテゴリからおこなった内容と時間を登録すると、消費カロリーがわかります。1分もあれば1項目を記録できるので、通勤電車の中や昼休みなど隙間時間を使って少しずつ記録することで、ズボラな私にも続けることができました。

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便利なアプリや体重計のおかげで食事や体重などの記録が簡単になり、開始から半年たつ現在でも、レコーディングダイエットを続けられています。成果はというと、半年で7kg減。あと2kg減れば目標達成、30代のころの体重に戻ります。今欲しいのはワークアウトが記録できるスマートウォッチ。スマートフォンに連動できる物を利用して、さらに記録を簡単にしたいと思っています。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。