人気 ノーカラー ダントン DANTON 古着 ワークジャケット レディース カーディガン 紺 M DUK JD-8876 カーディガン
人気 ノーカラー ダントン DANTON 古着 ワークジャケット レディース カーディガン 紺 M DUK JD-8876 カーディガン
roys-clothing/us0522110-18711-59E
8,994円 14,990円

DANTON


DANTON

Detail
· JD-8876 DUK
· Navy(ネイビー)
· 表記サイズ:36
=実際のサイズ目安:M
· 参考定価:¥20,680
Material
· 綿100%
Etc
· Made in Japan
· 返品OK (到着から3日以内)
Condition
【 S 】新品 (未使用)·デッドストック品
紙タグ付き。保存状態の関係で左肘、左脇下付近に薄い擦れあり。

Size肩幅着丈身幅袖丈
36(M)43.561.054.544.5
DANTON


Detail


· JD-8876 DUK
· Navy(ネイビー)
· 表記サイズ:36
=実際のサイズ目安:M
· 参考定価:¥20,680

Material


· 綿100%

Etc


· Made in Japan
· 返品OK (到着から3日以内)

Condition


【 S 】新品 (未使用)·デッドストック品
紙タグ付き。保存状態の関係で左肘、左脇下付近に薄い擦れあり。


Size肩幅着丈身幅袖丈
36(M)43.561.054.544.5

人気 ノーカラー ダントン DANTON 古着 ワークジャケット レディース カーディガン 紺 M DUK JD-8876 カーディガン

最高級★スリーピーススーツ チェック柄 3点セット ビジネススーツ ベスト ブレザー パンツ フォーマル 就職 結婚式 [M-4XL]

HAMILTON◆HAMILTON ハミルトン/自動巻腕時計/アナログ/ステンレス/BLK/BLK。

人気 ノーカラー ダントン DANTON 古着 ワークジャケット レディース カーディガン 紺 M DUK JD-8876 カーディガン

今まで私がおこなってきたダイエット方法は、食事制限+運動でした。例えば、晩ごはんはおかずのみにして、ホットヨガを週3日おこなうといった具合。面倒なカロリー計算はしなくてもこの方法で、若いころは1カ月で5kg以上減らせたのです。

しかしアラフィフになった今、同じ方法で減ったのはわずか1カ月で2kgでした。もうダイエットなんかやめてやる!と自暴自棄になってTwitterを見ていたら、同級生がダイエットしているという投稿を見つけました。なんと7kgものダイエットに成功しているというではありませんか。彼女のダイエット方法を知りたくてDM(ダイレクトメッセージ)で詳しい内容を尋ねました。

すると、半年前から食事内容と体重、体脂肪を記録するレコーディングダイエットをしているとのこと。「焦らずに続けることが大事だと思う。私も6カ月かけて7kg落としたの。やせにくいからこそ、続けることがアラフィフダイエットの秘訣なんだよ」と熱く語る友人。「でも、毎日の食事内容を記録するなんてズボラな私には無理」と私が返事をすると、友人は「アプリを使えば簡単だよ、私はこれを使っているのよ」と言ってダイエットアプリ「あすけん」を教えてくれました。

人気 ノーカラー ダントン DANTON 古着 ワークジャケット レディース カーディガン 紺 M DUK JD-8876 カーディガン

早速、「あすけん」の無料版をダウンロードして使ってみることに。食べたメニューを登録するだけでカロリーや栄養価がわかり、1日分の食事を記録すると栄養バランスを考えた食事のアドバイスがもらえます。メニューの登録がとにかく簡単で、食材やメニュー名を入力して検索ボタンを押すと出てくる候補の中から選択するだけ。外食や市販のメニューもたくさん登録されていて本当に便利でした。

Golf Pride ゴルフプライド ゴルフグリップ グリーン/ホワイト マルチコンパウンド MCC アライン スタンダード【10本組】 FN-3

また、食事だけでなく運動も記録できるのもよかったです。日常生活・歩行・筋トレなどのカテゴリからおこなった内容と時間を登録すると、消費カロリーがわかります。1分もあれば1項目を記録できるので、通勤電車の中や昼休みなど隙間時間を使って少しずつ記録することで、ズボラな私にも続けることができました。

人気 ノーカラー ダントン DANTON 古着 ワークジャケット レディース カーディガン 紺 M DUK JD-8876 カーディガン

便利なアプリや体重計のおかげで食事や体重などの記録が簡単になり、開始から半年たつ現在でも、レコーディングダイエットを続けられています。成果はというと、半年で7kg減。あと2kg減れば目標達成、30代のころの体重に戻ります。今欲しいのはワークアウトが記録できるスマートウォッチ。スマートフォンに連動できる物を利用して、さらに記録を簡単にしたいと思っています。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。