魅力の 12?32リットル GU/SU RX クーラーボックス ダイワ(DAIWA) 2020モデル 18L) (ホワイト/ブルー クーラーボックス
魅力の 12?32リットル GU/SU RX クーラーボックス ダイワ(DAIWA) 2020モデル 18L) (ホワイト/ブルー クーラーボックス
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12,090円 20,150円

カラー:ブルー|容量:18リットル / 自重(kg):4.5|内寸(cm):19.0×35.0×26.5 / 外寸(cm):30.5×46.5×35.0|パーツ·機能:トレー/ハンドル/ベルト/投入口/水栓|収納可能目安:500mlペットボトル 15本 / 板氷 1枚+500mlペットボトル 11本|メーカーによる説明|ダイワ RX 3200/2600/1800/1200|ダイワクーラー定番のDAIWA RXシリーズがカラーチェンジして登場|対象魚に合わせて選べる4サイズ(32リットル、26リットル、18リットル、12リットル)|用途に合わせて選べる断熱仕様(1面真空、ウレタン)|取り外し可能でお手入れ簡単な両開き上フタ|場所を取らずコンパクト収納できるロングハンドル|クーラー内部に小物を収納できる内部トレー付き|入れやすく取り出しやすい大型投入口付き|持ち運びに便利なショルダーベルト付き|水抜き栓付き|滑りにくいふんばるマン付き(SU)|2Lペットボトルを立てて収納可能(32リットル、26リットル)|仕様詳細|両開き上フタ|取り外し可能でお手入れ簡単な両開き上フタ|ロングハンドル|場

カラー:ブルー|容量:18リットル / 自重(kg):4.5|内寸(cm):19.0×35.0×26.5 / 外寸(cm):30.5×46.5×35.0|パーツ·機能:トレー/ハンドル/ベルト/投入口/水栓|収納可能目安:500mlペットボトル 15本 / 板氷 1枚+500mlペットボトル 11本|メーカーによる説明|ダイワ RX 3200/2600/1800/1200|ダイワクーラー定番のDAIWA RXシリーズがカラーチェンジして登場|対象魚に合わせて選べる4サイズ(32リットル、26リットル、18リットル、12リットル)|用途に合わせて選べる断熱仕様(1面真空、ウレタン)|取り外し可能でお手入れ簡単な両開き上フタ|場所を取らずコンパクト収納できるロングハンドル|クーラー内部に小物を収納できる内部トレー付き|入れやすく取り出しやすい大型投入口付き|持ち運びに便利なショルダーベルト付き|水抜き栓付き|滑りにくいふんばるマン付き(SU)|2Lペットボトルを立てて収納可能(32リットル、26リットル)|仕様詳細|両開き上フタ|取り外し可能でお手入れ簡単な両開き上フタ|ロングハンドル|場所を取らずコンパクト収納できるロングハンドル|内部トレー|クーラー内部に小物を収納できる内部トレー付き|入れやすく取り出しやすい大型投入口付き|保冷性能のカギを握る断熱材|保冷力は、主に使用されている断熱材によって性能の差が発生。|SU|断熱仕様:1面真空パネル+発泡ウレタン|熱伝導率:0.0020.008W/mk|断熱材特徴:多孔質素材を金属フィルムで真空パックしたもの。ダイワの採用している断熱材で保冷性能が良い。|クーラー使用用途:底面にピンポイントで真空パネルを配置している為、防波堤や磯、船上など、床面からの熱の伝導を防ぎたい場所での使用に適する。|GU|断熱仕様:発泡ウレタン|熱伝導率:0.020.03W/mk|断熱材特徴:ポリウレタンを発泡させたもの。クーラー内部の隅々まで充填するため保冷効率が良い。|クーラー使用用途:発泡ウレタン断熱材で、軽さを維持しつつ保冷力を高めている為、スチロール断熱材の保冷力では少し物足りないという方にお奨め。|(商品名:ダイワ(DAIWA) クーラーボックス RX GU/SU 12?32リットル 2020モデル)

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今まで私がおこなってきたダイエット方法は、食事制限+運動でした。例えば、晩ごはんはおかずのみにして、ホットヨガを週3日おこなうといった具合。面倒なカロリー計算はしなくてもこの方法で、若いころは1カ月で5kg以上減らせたのです。

しかしアラフィフになった今、同じ方法で減ったのはわずか1カ月で2kgでした。もうダイエットなんかやめてやる!と自暴自棄になってTwitterを見ていたら、同級生がダイエットしているという投稿を見つけました。なんと7kgものダイエットに成功しているというではありませんか。彼女のダイエット方法を知りたくてDM(ダイレクトメッセージ)で詳しい内容を尋ねました。

すると、半年前から食事内容と体重、体脂肪を記録するレコーディングダイエットをしているとのこと。「焦らずに続けることが大事だと思う。私も6カ月かけて7kg落としたの。やせにくいからこそ、続けることがアラフィフダイエットの秘訣なんだよ」と熱く語る友人。「でも、毎日の食事内容を記録するなんてズボラな私には無理」と私が返事をすると、友人は「アプリを使えば簡単だよ、私はこれを使っているのよ」と言ってダイエットアプリ「あすけん」を教えてくれました。

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早速、「あすけん」の無料版をダウンロードして使ってみることに。食べたメニューを登録するだけでカロリーや栄養価がわかり、1日分の食事を記録すると栄養バランスを考えた食事のアドバイスがもらえます。メニューの登録がとにかく簡単で、食材やメニュー名を入力して検索ボタンを押すと出てくる候補の中から選択するだけ。外食や市販のメニューもたくさん登録されていて本当に便利でした。

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また、食事だけでなく運動も記録できるのもよかったです。日常生活・歩行・筋トレなどのカテゴリからおこなった内容と時間を登録すると、消費カロリーがわかります。1分もあれば1項目を記録できるので、通勤電車の中や昼休みなど隙間時間を使って少しずつ記録することで、ズボラな私にも続けることができました。

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便利なアプリや体重計のおかげで食事や体重などの記録が簡単になり、開始から半年たつ現在でも、レコーディングダイエットを続けられています。成果はというと、半年で7kg減。あと2kg減れば目標達成、30代のころの体重に戻ります。今欲しいのはワークアウトが記録できるスマートウォッチ。スマートフォンに連動できる物を利用して、さらに記録を簡単にしたいと思っています。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。