当店だけの限定モデル ワールドカーガイド まとめて29冊 自動車/古本/セット/FERRARI/LOTUS/MINI/VOLVO/LANCIA 2〜9・11〜16・18〜31※ダブリ・抜け・シールあり 車種別解説書
当店だけの限定モデル ワールドカーガイド まとめて29冊 自動車/古本/セット/FERRARI/LOTUS/MINI/VOLVO/LANCIA 2〜9・11〜16・18〜31※ダブリ・抜け・シールあり 車種別解説書
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12,000円 20,000円
カテゴリ
  • 本、雑誌
  • 趣味、スポーツ、実用
  • 自動車
  • 自動車一般
  • 車種別解説書
状態
  • 傷や汚れあり

 ◆ ワールドカーガイド まとめて29冊 2〜9·11〜16·18〜31※ダブリ·抜け·シールあり 自動車/古本/セット/FERRARI/LOTUS/MINI/VOLVO/LANCIA

商品詳細
商品に興味をもっていただきありがとうございます。
最後までお読みいただき、ご入札をお待ちしています。
トラブル防止のため、自己紹介欄も必ずお読みいただきますようお願いいたします。

◆ワールドカーガイド まとめて29冊 2〜9·11〜16·18〜31※ダブリ·抜けあり 自動車/古本/セット/FERRARI/LOTUS/MINI/VOLVO/LANCIA の出品です。

◆状態(掲載画像と一緒にご参照ください。)

·まとめて29冊の出品です。
·ダブリ(21)、抜け(1·10·17)あり。
·カバーにシールあり。一部破れあり。
·全体的なスレ、ヨレ、ヤケ、汚れ等のイタミあり。

·保管時に付いたヤケ、スレ、シミ、イタミがあります。
·長期保管品のため画像にて状態をご確認ください。
·保管時に付いたスレ·傷があります。画像では写りきらない傷などもあります。
※中古品のため、出品物のほとんどに多少の擦り傷や汚れ、保管時の傷みなどがございます。
トラブル防止のため、神経質な方や新品·完品をお求めの方はご入札をご遠慮ください。


◆注意事項
·ご新規の方、悪い評価の多い方は、勝手ながら当方の判断で取り消しさせていただく場合がございます。
·掲載画像に写っている箇所以外にも、商品に傷みが及んでいるところがある可能性がございます。
·配送方法につきましては、基本的に配送料が安いものを選んでおります。他の配送方法をご希望の際は対応いたしますので、出品終了時までにご連絡ください。(出品終了後の配送方法の変更はお受けできません。)
·発送の際、梱包によるサイズの変更で配送方法が変更になる場合がございます。追加料金等は当方で負担いたしますのでご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
·落札後に取引メッセージなく3日以上振り込み等の連絡がない場合は落札者都合によりキャンセルとさせていただきますのでご了承ください。
·商品到着後3日以内までに受け取り連絡、またはメッセージでの連絡をお願いいたします。
以上をご理解、ご了承いただける方のみ、ご入札をお願いいたします。

◆他にも古書·骨董品を出品しています。
ぜひご覧ください。
支払詳細
◆Yahoo!かんたん決済
発送詳細
◆ゆうパック 80サイズ 東京から発送
注意事項
◆落札後はノークレームノーリターンでお願いいたします。
落札後のキャンセルはできませんので十分ご検討の上ご入札頂きますようお願いいたします。
◆日中は仕事のため、恐れ入りますがご返信までにお時間がかかる場合がございます。

+ + + この商品説明はで作成しました  + + +
No.204.001.002

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今まで私がおこなってきたダイエット方法は、食事制限+運動でした。例えば、晩ごはんはおかずのみにして、ホットヨガを週3日おこなうといった具合。面倒なカロリー計算はしなくてもこの方法で、若いころは1カ月で5kg以上減らせたのです。

しかしアラフィフになった今、同じ方法で減ったのはわずか1カ月で2kgでした。もうダイエットなんかやめてやる!と自暴自棄になってTwitterを見ていたら、同級生がダイエットしているという投稿を見つけました。なんと7kgものダイエットに成功しているというではありませんか。彼女のダイエット方法を知りたくてDM(ダイレクトメッセージ)で詳しい内容を尋ねました。

すると、半年前から食事内容と体重、体脂肪を記録するレコーディングダイエットをしているとのこと。「焦らずに続けることが大事だと思う。私も6カ月かけて7kg落としたの。やせにくいからこそ、続けることがアラフィフダイエットの秘訣なんだよ」と熱く語る友人。「でも、毎日の食事内容を記録するなんてズボラな私には無理」と私が返事をすると、友人は「アプリを使えば簡単だよ、私はこれを使っているのよ」と言ってダイエットアプリ「あすけん」を教えてくれました。

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早速、「あすけん」の無料版をダウンロードして使ってみることに。食べたメニューを登録するだけでカロリーや栄養価がわかり、1日分の食事を記録すると栄養バランスを考えた食事のアドバイスがもらえます。メニューの登録がとにかく簡単で、食材やメニュー名を入力して検索ボタンを押すと出てくる候補の中から選択するだけ。外食や市販のメニューもたくさん登録されていて本当に便利でした。

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また、食事だけでなく運動も記録できるのもよかったです。日常生活・歩行・筋トレなどのカテゴリからおこなった内容と時間を登録すると、消費カロリーがわかります。1分もあれば1項目を記録できるので、通勤電車の中や昼休みなど隙間時間を使って少しずつ記録することで、ズボラな私にも続けることができました。

当店だけの限定モデル ワールドカーガイド まとめて29冊 自動車/古本/セット/FERRARI/LOTUS/MINI/VOLVO/LANCIA 2〜9・11〜16・18〜31※ダブリ・抜け・シールあり 車種別解説書

便利なアプリや体重計のおかげで食事や体重などの記録が簡単になり、開始から半年たつ現在でも、レコーディングダイエットを続けられています。成果はというと、半年で7kg減。あと2kg減れば目標達成、30代のころの体重に戻ります。今欲しいのはワークアウトが記録できるスマートウォッチ。スマートフォンに連動できる物を利用して、さらに記録を簡単にしたいと思っています。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。