【激安セール】 スニーカー シューズ サッカー パトリック 当時物★昭和レトロ★80年代★バブル全盛期★日本製★PATRICK 靴★フットサル 練習靴 スパイク 26.0cm
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17,880円 29,800円
カテゴリ
  • スポーツ、レジャー
  • スポーツ別
  • サッカー
  • ウエア
  • シューズ
  • トレーニング
  • 26.0cm
状態
  • やや傷や汚れあり
当時物★

昭和レトロ★

80年代★

バブル全盛期★日本製★PATRICK パトリック サッカー シューズ スニーカー 靴★フットサル スパイク 練習靴

サイズ 26.0センチ

色 黒

PATRICK パトリック オリジナル製品★

MADE IN JAPAN / 日本製★

80年代···古き良き時代の···サッカー全盛期の···当時物!懐かしい青春時代の···カッコ良かったサッカー練習用スパイクPATRICK製品★

当時物★昭和レトロ★80年代★バブル全盛期★日本製★PATRICK パトリック サッカー シューズ スニーカー 靴★フットサル スパイク 練習靴

少々汚れ·スレ·傷等あります。中古扱いになりますので、ノークレーム、ノーリターンでお願い致します。

発送は全国定形外710円です

♪♪♪ SHOP OPEN♪♪♪


ALL300円/プロティン、100%ソフトドリンク、コーヒー
ALL500円/カクテル、ビールetc···

ノーチャージ♪お手頃価格で頂けます★

ランチもホットドック、トースト、サンドイッチセット380円~頂けます★

70’s80’sビンテージ物からおもちゃ、バック、洋服各種

面白い物盛り沢山です♪

是非お越しくださいませ♪

住所
351-0011
埼玉県朝霞市本町1-14-8グリーンファースト1階

電話
048-486-9889

営業時間
AM11:00~PM11:30分

駐車場3台あり

☆TWINS MUSCLE☆ 
CAFE BAR&SPORTS.VINTAGE SHOP

★ホームページ★
http://twinsmuscle.com/

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Ambesonne Underwater Throw Pillow Cushion Cover, Tropical Undersea with Col

King and Queen Rings, Couples Ring Set, His and Hers Stainless Steel R。

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今まで私がおこなってきたダイエット方法は、食事制限+運動でした。例えば、晩ごはんはおかずのみにして、ホットヨガを週3日おこなうといった具合。面倒なカロリー計算はしなくてもこの方法で、若いころは1カ月で5kg以上減らせたのです。

しかしアラフィフになった今、同じ方法で減ったのはわずか1カ月で2kgでした。もうダイエットなんかやめてやる!と自暴自棄になってTwitterを見ていたら、同級生がダイエットしているという投稿を見つけました。なんと7kgものダイエットに成功しているというではありませんか。彼女のダイエット方法を知りたくてDM(ダイレクトメッセージ)で詳しい内容を尋ねました。

すると、半年前から食事内容と体重、体脂肪を記録するレコーディングダイエットをしているとのこと。「焦らずに続けることが大事だと思う。私も6カ月かけて7kg落としたの。やせにくいからこそ、続けることがアラフィフダイエットの秘訣なんだよ」と熱く語る友人。「でも、毎日の食事内容を記録するなんてズボラな私には無理」と私が返事をすると、友人は「アプリを使えば簡単だよ、私はこれを使っているのよ」と言ってダイエットアプリ「あすけん」を教えてくれました。

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早速、「あすけん」の無料版をダウンロードして使ってみることに。食べたメニューを登録するだけでカロリーや栄養価がわかり、1日分の食事を記録すると栄養バランスを考えた食事のアドバイスがもらえます。メニューの登録がとにかく簡単で、食材やメニュー名を入力して検索ボタンを押すと出てくる候補の中から選択するだけ。外食や市販のメニューもたくさん登録されていて本当に便利でした。

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また、食事だけでなく運動も記録できるのもよかったです。日常生活・歩行・筋トレなどのカテゴリからおこなった内容と時間を登録すると、消費カロリーがわかります。1分もあれば1項目を記録できるので、通勤電車の中や昼休みなど隙間時間を使って少しずつ記録することで、ズボラな私にも続けることができました。

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便利なアプリや体重計のおかげで食事や体重などの記録が簡単になり、開始から半年たつ現在でも、レコーディングダイエットを続けられています。成果はというと、半年で7kg減。あと2kg減れば目標達成、30代のころの体重に戻ります。今欲しいのはワークアウトが記録できるスマートウォッチ。スマートフォンに連動できる物を利用して、さらに記録を簡単にしたいと思っています。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。